Publicerad 2009-03-30 10:15:08 i Allmänt,
Det är kanske på tiden med en summering av helgen. Jag tog faktiskt långhelg efter onsdagen. Har man tid att ta ut så är det ju lika bra att passa på, speciellt som min kära Peter också hade ledigt. Vad jag inte räknat med var ju att jag blev sjuk så den ledigheten blev det inte värst med. Slappat hela långa helgen kan man säga att jag gjort. Liiite hundträning har vi lyckats klämma in också. Speciellt den lilla svarta Dinza fick verkligen visa framfötterna inne i köket. Bokstavligt talat faktiskt då jag lärde henne att sätta tassarna på ett lock på kommando. Hon tyckte det var jätteroligt så det gick faktiskt väldigt bra.
Lite ovanliga händelser har ändå inträffat under helgen. Det är tillexempel inte varje dag som jag bjuder in mina föräldrar på mat. Det har väl knappast hänt förut, men nu fick det bli så. De påstod att de blev mätta, så det får jag väl hoppas. Inte nog med detta. Vi var och hälsade på min gamla farmor också. Det var inte heller igår. Vi fikade och lyssnade på historier från förr. Verkligen intressant då jag knappt vet något alls om min farmor. Får se till att hälsa på henne fler gånger så jag får höra fler historier.
Jag hoppas på att bli frisk snart igen så jag kan börja träna. Tanken var ju att hoppa på ett löpprogram aom börjar idag. Jättelyckat att börja med vila pga sjukdom. Fast hellre det än ett par veckor in i programmet.
Åter till arbetet...
/Madeleine
Publicerad 2009-03-25 14:54:33 i Allmänt,
Så var det äntligen lönedag. Den här månaden hade jag faktiskt kvar lite pengar. Det är verkligen inte dåligt. Förhoppningsvis har jag det om en månad också. Det brukar kännas betydligt lättare i vardagen när man vet att det finns en och annan krona kvar på kontot.
Nyss beställde jag en onödigt dyr stegräknare, 529 kr. Jag får verkligen hoppas att den fungerar som jag vill och att jag trivs med den. Dyr leksak.
Sist jag skrev hade jag ett helvete med löptiken och allt. Nu har det tack och lov gått över och nu är min gamla sura hund tillbaka igen. Helgen i Hällefors gick inte helt smärtfritt, men iallafall tillräckligt bra för att jag inte skulle bryta ihop alldeles.
I förmiddags var det äntligen dags för spårträning igen. Dessvärre jobbar jag ju eftermiddagsskift idag så det blev inte värst mycket spårande inte. Men lite iallafall. Vad det däremot blev var stor förvirring. Hunden betedde sig inte alls som jag är van. Jag ska kolla på filmen efter jobbet så får jag analysera det då.
Trött är jag som vanligt så jag ska väl gå och slappa bäst jag kan nu fram till hemgång. I morgon och på fredag har jag tagit ledigt så då ska jag passa på att andas ut lite mer. Det gör inget att vara lite ledig ibland också. Speciellt nu när jag var upptagen förra helgen också.
Jaja, totalt ointressanta saker som vanligt. Slappa var det. Ska prova solen här utanför. Det är skönt när det värmer.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-20 07:36:55 i Allmänt,
Den som någon gång haft sin hane tillsammans med en höglöpande tik förstår mig när jag säger att det är ett ganska jobbigt projekt. Damen började löpa den 7:de så idag är det 14:de löpdagen. Dag 12 och 13 var fruktansvärda, både för inblandade människor och för hundarna. Nu hoppas jag på att det ska lugna ner sig lite så man kan återgå till att umgås på ett lite mer normalt sätt utan stängda dörrar, grindar och proppar i öronen.
Igår var jag en sväng på födelsedagskalas. Min systerdotter fyllde 3 år och var väl huvudpersonen igår. Dock var det ju fler som firades. Pappa, syrran och brorsans fru. Mycket på en gång, men nu är det avklarat för den här gången. Tur det inte blev enskilda kalas för var och en. Mycket fika...
Ikväll ska jag ut och käka lite med gamla arbetskamrater. Det blir nog en trevlig tillställning. Egentligen skulle jag upp till Hällefors idag igen, men jag får lov att åka upp i morgonbitti istället. Hoppas på en trevlig helg med bra väder och glada kursdeltagare.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-19 08:02:02 i Allmänt,
Jag läste i tidningen för inte så länge sedan att ett löplopp genom Karlskoga skulle anordnas under våren. Igår satt jag därför på nätet och letade efter mer info. Att det blev problem känns ganska uppenbart då jag varken visste när evenemanget skulle äga rum, eller vilka som anordnade det. Därför lade jag ner det projektet och funderade inte mer på det. Så loggade jag in på datorn här på jobbet och får se en rubrik på intranätet "Walhtersjoggen" och jo, det var precis det loppet jag letat efter. Så den 25 april kan det hända att man kan se mig lunka runt på Karlskogas gator tillsammans med en massa andra galningar.
Igår spelade jag faktiskt innebandy. Eller jag var där iallafall. Det kändes lite trögt igår faktiskt. Men ändå bra att jag kom iväg. Det var ett tag sedan jag spelade. Skulle behöva lägga in intervallträning med rusher i min löpträning. Att springa långsamt och länge är mer min grej just nu än kort och snabbt.
Ikväll blir det högst troligt ingen träning. 4 pers i nära släkt fyller år under veckan och ikväll blir det samlat fika för att fira dessa. Det lär väl förbruka större delen av kvällen kan jag tro.
Ska fundera lite över ett träningsschema för nästa vecka. Kanske kan det fungera att lägga upp ett schema vecka för vecka. Vi får se...
/Madeleine
Publicerad 2009-03-18 08:31:51 i Allmänt,
Nu tror jag att jag har kommit på vad jag vill ha som årets utmaning. Förra året sprang jag Stockholm Marathon, men eftersom det är fullt där får jag hitta på något annat. Varför inte prova något helt nytt. Jag är ju lite intresserad av multisport och sådana saker och har sneglat en del efter paddling. Därför tänkte jag att jag kanske skulle försöka mig på att paddla Göta Kanal-loppet. Det finns i olika längder och som vanligt så vill jag ju ha lite att bita i så jag tänkte att 21 km skulle passa mig. Jag har inte paddlat sen jag var 11-12 år så det kan ju bli en intressant historia. Ska fundera lite till på saken och kanske sätta ett tidsmål också. Meddelas väl här inom kort hur det blir.
Lite grand har jag kommit igång med träningen. Förra veckan sprang jag tre gånger. Siktade på fyra, så det var ju inte helt bra, men det duger väl. Den här veckan har jag hittills bara ett träningspass. Eller vad man nu ska kalla en timmes badminton. Skulle behövt liiiite mer träning dock. Singelspelet var riktigt snabbt och hetsigt, men i dubbeln var det lite väl lungt för min smak.
Ikväll blir det väl innebandy om inget annat kommer ivägen. Man vet ju aldrig vad som händer. Ska försöka springa ett pass i helgen också. Men så ska jag ju upp till Hällefors igen och jag vet ju hur det brukar bli med löpträningen där...
/Madeleine
Publicerad 2009-03-13 21:37:53 i Allmänt,
Fredagen den trettonde sägs alltid vara en sån otursdag. Otur vet jag inte om jag haft idag, men jag kan ju inte påstå att det varit en speciellt bra dag heller. En sån dag som man helst hade velat sova förbi bara. Urs vad deprimerande.
Efter jobbet skyndade jag förbi leksaksaffären och köpte mig ett spel, kasta gris. Det har jag längtat efter att spela hur länge som helst. Nu har jag spelet, men ingen att spela med. Alltid något som saknas...
Nu ska jag nog göra som hundarna och sova lite. De har redan bäddat ner sig. De är smarta de små liven.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-12 08:41:32 i Allmänt,
Snart är det helg igen. Det känns otroligt skönt. Bara jag släpat mig igenom den här arbetsdagen sen är det inte värst mycket kvar. Slutar ju 18 på fredagar så det blir riktigt fint.
Igår var jag duktig igen. Sprang till jobbet. Inte ända hemifrån, men från Aggerud, det får duga för nu. Jag måste nog fundera lite över vilka mål jag har med min träning så att jag kan lägga upp träningen på ett bra sät för målen. Annars blir det som vanligt, ett haffsverk. Nu tänkte jag iallafall lägga in gårdagens tur på jogg.se. Mycket bra att kunna samla träningen på det sättet tycker jag.
Ja, torsdag som sagt. Under förmiddagen kommer jag inte göra värst mycket. Frukost, promenad, lunch, vänta på jobbet. Det är väl de hållpunkterna jag har.
Nej, vad fan. Jag måste få i mig lite frukost nu. Jag får se om jag kanske hinner plita ner några ord igen senare.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-09 20:29:32 i Allmänt,
Sist jag skrev var jag hysteriskt trött. Hur gick det med det då? Jo, jag fortsatte att vara väldigt trött, men jag tror nog att jag lyckats komma ifatt lite under helgen. Vaknar tidigt på morgonen och känner mig inte helt död. Det måste ju vara förbättring.
Så en liten förklaring till rubriken kanske. Tro det eller ej, men jag var ute och sprang igår. Sällskap hade jag också och det gick rätt bra. Halt, men inte hysteriskt. Så till något fantastiskt. Jag sprang idag också! Hade två hundar som draghjälp dessutom. Eller ja, de var lite hestiga den första biten, men sen lugnade de ner sig och sprang riktigt lungt och sansat. En trevlig tur alltså.
Jag har en förmåga ibland, eller ganska ofta, beror på vem man frågar, att börja på en sak och sen gå vidare till nästa innan jag var riktigt klar. Idag gjorde jag nästan klart ett sådant projekt. Skulle ju byta gardiner i sovrummet. I det jobbet ingår att ta ner de gamla, inlusive stång, sätta upp ny stång och sen klippa till och fålla gardinerna. Låter ju som ett enkelt och snabbt projekt. Det finns många bitar i den listan som kan knövla kan jag lova. Nu hänger det iallafall gardiner i fönstret tillslut.
Nu sitter jag på jobbet. Mindre trevligt. Har kämpat med att få saker och ting tätt efter det att en hoper rörmokare gått lös på utrustningen. Det läckte som ett såll när vi pytsade i lösningsmedlet. Det var bara att kasta sig efter gasmask och sen försöka täta eländet. Det tog en stund, men nu är det gjort. Tur jag jobbar med en som gillar att skruva. Jag vet inte om jag är så sugen på att skruva när det droppar etylacetat runt huvudet.
En kiwi på det här och så får jag springa ut och kolla till värmen i reaktorn sen.
Ha det fint!
/Madeleine
Publicerad 2009-03-06 08:29:40 i Allmänt,
Gud vad jag är trött! Jag ligger efter massor på sömnfronten. Måste verkligen sova i natt. Länge och väl.
Jag är så trött att jag inte ens orkar skriva något här. Hjärnan är komplett blank. Det är inte så bra med tanke på den operatörsgenomgången vi ska ha senare. Vi ska gå igenom körningen på en högst riskabel produkt. Är ju inte sååå bra om man skulle spränga fabriken i luften. Ska försöka hålla mig vaken under genomgången med andra ord.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-04 12:57:52 i Allmänt,
Jag är mer och mer övertygad att klockan på väggen har dött. Tiden står ju nästan stilla! Det är helt hysteriskt tråkigt att sitta och vänta på att någon annan ska göra sitt jobb för att jag ska kunna göra mitt. Extra jobbigt när jag längtar bort. Kan komma på flera tusen saker som jag skulle kunna göra istället för att sitta här och uggla. Om jag ändå fick disponera tiden lite mer som jag ville, då skulle det kunna kännas liiite bättre. Visserligen har jag väl varit ovanligt fri idag, om man bortser från det mentala repet som ligger runt halsen.
Ikväll hoppas jag på innebandy. Fast det sägs att det inte blir så mycket folk och då är det ju inte roligt att spela inte. Ska det spelas så ska det vara på stor plan, inget annat. Annars ger jag mig hellre ut och springer. Igår sprang jag faktiskt en sväng igen. Jag gjorde så som jag hade tänkt och kombinerade en kort löptur med spårläggning. Inte så dumt det inte.
Vad jag saknar min stegräknare. Fast på sätt och vis är det tur jag inte har någon längre. Skulle få väldigt ångest över de få steg som jag går under arbetstid. Men jag ska inte säga för mycket,.Det är inte helt omöjligt att jag går mer än jag tror. Det är långt till allt här och så fort det ska hämtas något så är det jag som fixar det. Det gäller ju att utnyttja all möjlighet till fysisk aktivitet. Nu tillexempel ska jag ta mitt motionskort för februari månad och gå bort till huvudkontoret med det.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-03 07:09:47 i Allmänt,
Igår kom det ytterligare snö. Ganska mycket till och med. Det är ju helt sjukt knepigt det där med väder. Jag har i flera år velat åka skidor på vintern, men inte kunnat pga snöbristen, men nu när det finns snö har jag ändå inte åkt en meter... :-P Jag skulle behöva lämna in skidorna på grundvallning. De är inte riktigt som de ska.
Jag står lite i valet och kvalet nu när jag försöker planera dagen. Löpning/spårning. Kanske kunde man hinna med båda på något vis. Kanske kan ta hunden med på en löptur och under vägen stanna och gå ut spåren. Två flugor i en smäll liksom. Lite träligt att springa i så mycket snö är det ju dock. Men vad fan ska man göra? Det är ju som det är just nu. Om två månader är snön förmodligen borta för gott den här sässongen. Men då är det också dags att springa det där vårruset. Vore ju kanske idé att vara liiite löptränad när det drar igång. Skulle jättegärna vilja springa på en kilometertid under 5 min/km. Det ska väl inte vara några större beskymmer egentligen. Men tränar man aldrig så är det ett större beskymmer än nödvändigt.
Nu är klockan strax efter 7 och solen är påväg upp. Det är ganska ljust ute faktiskt. Det är trevligt med ljus. Läste just på www.kanon.se att solen går upp 6:56 idag. Men tydligen blir det inte långvarigt för solens nedgång är beräknad till 7:33 (!) idag. Mycket märkligt :-P
Nu tänkte jag gå och eventuellt ta lite frukost. Frukten kom ju igår så kanske kan man få tag på ett päron eller så.
/Madeleine
Publicerad 2009-03-02 06:27:11 i Allmänt,
Nu sitter jag här igen på jobbet. Lite småkall och jättetrött. Jag har sovit 3 timmar i natt. Det är ganska precis en tredjedel av vad jag behöver sova. Vi får se hur jag kommer att klara av dagen. Det borde gå bra, det är väl inget värre än nattskift kan jag tänka mig. Får kanske lägga mig nån timme när jag kommer hem sen och så TIDIGT i säng ikväll.
När man står här tiiidigt på morgonen, det är kallt och man är trött, då blir man ju knappast gladare av att kortläsaren vägrar släppa in mig. Det bara gick inte helt enkelt. Jag fick gå bort till matrummet och vänta tills det låser upp av sig självt, för till den byggnaden fungerade kortet minsann. Mycket märkligt.
Nu är klockan fem i halv sju och min kollega har ännu inte behagat att dyka upp. Jag hade ju kunnat komma till halv sju utan att någon hade märkt det. Kunde alltså fått sova en timme till. Suck...
Jag får försöka hålla mig vaken tills det dyker upp någon här. Ha det!
/Madeleine
