Maddax

Det är väl lika bra att börja med bekännelserna på en gång. Igår ville jag ju gärna komma upp i 20000 steg. Det kan jag säga att jag inte gjorde. Jag hade helt klart kunnat, men istället för att ta en till promenad valde jag att ligga i soffan inslingrad i älsklingens armar. Det behövdes verkligen så jag är inte så besviken på mig själv ändå. Det kommer ju en ny dag idag och som tidigare nämt ska jag spela innebandy ikväll. Det brukar bli några till steg på räknaren då. Jag sänker härmed mitt mål för veckan till 14000 steg. Jag följer alltså mitt gamla system med att två veckor i rad ha samma mål.

Jag hörde i morse på radion att det de förut rekomenderade 10000 stegen per dag inte längre räcker för att leva hälsoriktigt. Det kan jag förstå för de stegen kommer man upp i ganska lätt. Även om jag inte tyckte det riktigt när jag började använda stegräknare. Man lär sig efter hand att utnyttja dagen på ett annorlunda sätt. Jag vet att jag vinner otroligt mycket på att ta mina promenader på frukosten och lunchen. Det är guld värt att komma iväg en stund. Inte bara för räknarens skull. Det känns bra att vara ute och röra på sig lite. Få vara ifred en stund också, inga fel...

Igår skrev jag att jag inte har någon koll på vikten längre men att jag skulle försöka få tag på måttbandet. I morse gjorde jag en snabbmätning och fann att:

Midja: 70,5 cm
Mage: 83 cm
Stuss: 93 cm

Det är ju betydligt bättre än när jag sist mätte :-) Det hade jag inte räknat med riktigt.

Jag ska försöka komma iväg till huvudkontoret under dagen och ta reda på vad som gäller när man ska utnyttja de pengarna företaget bjussar på när det gäller hälsofrämjande aktiviter. På ett sätt vore det kanske inte sååå dumt att köpa ett årskort på badhuset. Fast samtidigt, hur ofta hinner jag utnyttja det då? Det är synd att man inte kan få två träningar i veckan.

Nu måste jag jobba en stund också. Vi hörs!

/Madeleine


Måndag: 20755 steg
Tisdag: 14098 steg